thực phẩm

7 lợi ích lớn của việc “nhịn đói” khoa học: Giúp cơ thể bạn giảm bớt gánh nặng và “mở” các gen trường thọ

7 lợi ích lớn của việc “nhịn đói” khoa học: Giúp cơ thể bạn giảm bớt gánh nặng và “mở” các gen trường thọ

GD&TĐ - Các chuyên gia cho rằng, nhịn ăn ở mức độ nhẹ và khoa học quả thực rất có lợi cho sức khỏe, nhưng trong phương pháp nhịn ăn này có rất nhiều những điều mà bạn cần phải biết và lưu ý, không nên tùy tiện áp dụng nếu bạn chưa nắm bắt chúng một cách chính xác nhất.