Phản Ánh

Mẹo hay dọn dẹp nhà cửa đón Tết

Mẹo hay dọn dẹp nhà cửa đón Tết

Mỗi dịp Tết đến xuân về, mọi người lại bắt đầu dọn dẹp nhà cửa đón năm mới. Dưới đây là những mẹo hay giúp bạn dễ dàng vệ sinh các vật dụng trong nhà.

20 phút tập thể dục mỗi ngày giúp giảm viêm

20 phút tập thể dục mỗi ngày giúp giảm viêm

Nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học California – San Diego, Mỹ đã thêm vào danh sách dài các lợi ích sức khỏe của việc hoạt động thể chất thường xuyên, đó là ít nhất 20 phút tập thể dục mỗi ngày có tác dụng chống viêm.