Hấp Thu

5 cách kết hợp thực phẩm có lợi

5 cách kết hợp thực phẩm có lợi

Cơ thể chúng ta cần một số dưỡng chất nhất định để hấp thu các dưỡng chất khác. Kết hợp thực phẩm hiệu quả sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

9 thực phẩm giàu chất xơ bạn nên ăn

9 thực phẩm giàu chất xơ bạn nên ăn

Chất xơ thường ít được chú trọng trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng ăn thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Vì sao phụ nữ hay mắc các bệnh này?

Vì sao phụ nữ hay mắc các bệnh này?

Có một số bệnh phụ nữ rất hay mắc, chiếm tỷ lệ cao hơn nhiều so với nam giới. Đó là các bệnh gì và vì sao phụ nữ hay mắc? Có phòng tránh được không?