Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Sáu, 13/10/2017 11:03

Trị đau bụng kinh đơn giản bằng rau chân vịt

Trị đau bụng kinh đơn giản bằng rau chân vịt

GD&TĐ - Ngoài những khó chịu trong thời kỳ đèn đỏ, một số chị em thường phải chịu những cơn đau mà chỉ biết ôm bụng nhăn nhó. Tuy nhiên, có một biện pháp tự nhiên có thể hỗ trợ làm giảm những cơn đau khó chịu này.
 

Trong suốt thời kỳ kinh nguyệt, rất nhiều sự thay đổi về hormone diễn ra trong cơ thể và có thể gây viêm thành tử cung, do đó gây ra đau đớn và khó chịu ở khu vực bụng dưới.

Do đó, thay vì uống thuống giảm đau vốn thường gây ra tác dụng phụ, bạn có thể áp dụng phương pháp hoàn toàn tự nhiên dưới đây.

Cách làm: Làm ấm nửa cốc nước ép rau chân vịt, sau đó cho một thìa mật ong vào quấy đều. Trong thời gian đau bụng kinh nguyệt, bạn hãy uống hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày sau bữa ăn.

Nước rau chân vịt

Rau chân vịt rất giàu sắt và vitamin C, giúp cải thiện sự mất cân bằng hormone do thành tử cung vị viêm gây ra để giảm đau.

Mật ong giàu chất chống oxy hóa có thể giảm viêm sưng quanh thành tử cung trong thời kỳ đèn đỏ, do đó sẽ giúp bạn bớt đau đớn.

Mật ong giúp giảm viêm sưng

Phương pháp trên được xem là hiệu quả trong việc giảm đau bụng kinh nếu được tiêu thụ thường xuyên.

Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng nếu bạn đau và ra máu rất nhiều, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh thực phẩm dầu mỡ, cay nóng vì chúng có thể khiến cơn đau tăng lên.

Hải Yến
Theo Boldsky