Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Tư, 30/8/2017 20:00

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước dừa trong 2 tuần?

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước dừa trong 2 tuần?

GD&TĐ - Dường như nước dừa có ở mọi nơi. Những người mẫu hàng đầu, những vận động viên nổi tiếng và thậm chí các tổ chức thế giới đều cho rằng nước dừa là thức uống mang lại sức khỏe. Dưới đây là 8 lý do để bạn uống nước dừa hàng ngày.
 

 Trước và sau khi uống nước dừa

Cơ thể bạn sẽ luôn đủ nước. Nước dừa giúp khôi phục năng lượng và duy trì lượng dịch cân bằng tối ưu trong cơ thể. Đó là lý do tại sao nó được các vận động viên sử dụng rộng rãi và họ khuyên nên uống nước dừa trước, trong khi và sau khi luyện tập.

Nước dừa hỗ trợ giảm cân 

Giảm cân dễ hơn, nhanh hơn. Cố gắng thay thế đồ uống ngọt và có ga bằng nước dừa nếu bạn có kế hoạch giảm cân. Nước dừa là thức uống ít calo tự nhiên nhưng vẫn khiến bạn no lâu. Bạn hãy uống một cốc nước dừa trước bữa ăn, bạn sẽ ăn ít đi.

Nước dừa giúp ngăn chặn các vấn đề về tiêu hóa

Không còn vấn đề về tiêu hóa. Do có lượng chất xơ cao nên nước dừa giúp ngăn chặn các vấn đề về tiêu hóa. Tổ chức Y tế thế giới thậm chí còn đề nghị dùng nước dừa để cho trẻ bị tiêu chảy uống.

Nước dừa giúp ổn định huyết áp 

Ổn định huyết áp. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nước dừa có tác dụng mạnh đối với huyết áp, nó còn làm giảm huyết áp tâm thu 71% và huyết áp tâm trương 29%.

Nước dừa làm da sáng mịn 

Làm da sáng mịn. Là nguồn chất chống oxy hóa cao, nước dừa có thể đẩy mọi chất độc và cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Ngoài việc uống nước dừa, bạn có thể xoa nước dừa trên mặt hàng ngày, nó sẽ khiến da của bạn khỏe và đẹp.

Nước dừa giúp loại bỏ stress 

Loại bỏ stress. Nước dừa chứa nhiều loại vitamin. Trong thực tế, các vitamin nhóm B sẽ giúp bạn giảm stress và ngăn chặn tâm trạng thất thường. Magie sẽ làm tăng việc sản sinh ra serotonin vì thiếu chất này, bạn sẽ bị stress.

Nước dừa giúp hồi phục cơ thể 

Hồi phục cơ thể. Nếu bạn cảm thấy không vui đêm hôm trước, hãy uống nước dừa, nó sẽ giúp bạn vui trở lại. Nước dừa giàu dưỡng chất giúp hồi phục cơ thể và bổ sung vitamin bị mất. Nước dừa bao gồm nước tinh khiết 95%, vì vậy đây là loại nước uống tốt nhất để cân bằng lượng nước trong cơ thể.

Nước dừa giảm lão hóa 

Làm giảm quá trình lão hóa. Nước dừa là một nguồn tự nhiên cytokinin – những hormone thực vật mang lại những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Chúng không chỉ chịu trách nhiệm phân chia tế bào, có tác dụng chống lão hóa mà còn giảm nguy cơ các bệnh liên quan tới tuổi già như ung thư và huyết khối.

Hải Yến
Theo Brightside