Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Tư, 1/11/2017 07:54

Đi bộ đem lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Đi bộ đem lại lợi ích gì cho sức khỏe?

GD&TĐ - Theo các nhà khoa học, đi bộ không chỉ là hoạt động mang lại lợi ích về mặt thể chất, mà đây còn là hoạt động giúp cơ thể giảm cân, bớt stress, giảm tỉ lệ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, huyết áp, tim mạch,... 

Đi bộ thường xuyên cũng giúp cải thiện cơ bắp bởi khi đi bộ, phần trọng lượng cơ thể của bạn sẽ dồn xuống bàn chân, bắp chân và đùi, giúp cơ thể săn chắc không còn hiện tượng cơ bị chảy xệ.

Dưới đây là những lợi ích bất ngờ mà đi bộ đem lại cho sức khỏe của bạn.

 

Hiền Phạm (T/h)