Bản in

Nội trợ

Thứ Hai, 15/5/2017 07:07

Sinh tố bơ chuối vừa ngon lại bổ dưỡng trong ngày hè

Vị thơm béo ngậy của bơ quyện cùng chuối, thêm chút ngọt thanh của mật ong tạo nên hương vị thơm ngon, bổ dưỡng và thanh mát cho món sinh tố này.

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU

- 1 trái bơ khoảng 200g- 2 trái chuối- 50ml sữa tươi không đường- 15-20ml mật ong- 1/2 trái chanh- Đá xay (nếu muốn)

Sinh to bo chuoi vua ngon lai bo duong trong ngay he - Anh 1

PHẦN 2: CÁCH LÀM SINH TỐ BƠ CHUỐI MẬT ONG

Bước 1: Bơ nên chọn những trái chín tự nhiên, vừa chín tới, ấn xung quanh hơi mềm tay. Sau đó bổ đôi trái bơ, bỏ hạt, dùng dao tách bỏ vỏ sau đó thái thịt bơ thành những miếng nhỏ.

Sinh to bo chuoi vua ngon lai bo duong trong ngay he - Anh 2

Bước 2: Chuối nên dùng chuối tiêu, chín vàng đều. Chuối bóc vỏ, tước bỏ những xơ chỉ xung quanh, sau đó thái thành những khoanh tròn.

Sinh to bo chuoi vua ngon lai bo duong trong ngay he - Anh 3

Bước 3: Cho chuối, bơ, sữa tươi (nên chọn sữa không đường để giữ được mùi vị đặc trưng của sinh tố), thêm nước cốt chanh và mật ong vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn. Lượng mật ong có thể điều chỉnh tùy độ ngọt bạn muốn và có thể thêm chút đá xay cùng nếu bạn muốn uống lạnh.

Sinh to bo chuoi vua ngon lai bo duong trong ngay he - Anh 4

Bước 4: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Nên dùng ngay sau khi xay xong, không để lâu vì dễ bị ôxy hóa, giảm chất lượng.

Sinh to bo chuoi vua ngon lai bo duong trong ngay he - Anh 5

Chúc bạn thành công với cách làm sinh tố bơ chuối mật ong tuyệt ngon cho cả nhà thưởng thức!

Theo Chun Chun Mai (Khám phá)
PNNews